【日本】购物必买清单

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为了应景去到日本必须买买买的节奏,小J还是想弄个shopping list… 小J很懒,今天就先整理到这吧.希望对看到这份清单的你也有所…

Hello , Everybody…. 国庆大假即将来临,

J小姐打算去日本逛一逛,此游纯属放松游,绝对绝对不是买买买的节奏~~~

 

BUT, 为了应景去到日本必须买买买的节奏,小J还是想弄个shopping list出来,说不定到时候雅兴大发,就觉用上了呢!


也给大家来当个参考吧~ 


眼药水

1、日本参天FX眼药水金

参天制药的这款人气眼药水主要含有维生素和氨基酸等营养成分,配有丰富的7种有效成分。给眼睛提供营养,促进组织代谢,有效改善眼疲劳及充血的症状。在此之上,更以其出众的爽快感唤醒你的眼睛,明眸重生!!


2.日本参天FX眼药水银

能真正缓解疲劳,对眼睛有益而不是有害~理由就这么简单!拿去送给家人朋友,也会觉得你很贴心很贴心很贴心~

3.日本参天红玫瑰眼药水

超级好用,网红眼药水,高颜值,眼药水里的爱马仕!!一滴下去一股淡淡玫瑰香味,眼睛特别舒服再没有比她更出色~日本殿堂级Beauteye玫瑰滴眼液、是日本贵妇级眼药水、模特和女星几乎是人手一瓶!缓解疲劳去红血丝保护眼角膜让眼白更透白。日本参天玫瑰眼药水,日本药店的顶级眼药水,绝不含防腐剂❗️

4.乐敦V顶级眼药水

这是由眼药水行业的领军企业乐敦制药所推出的一款拥有日本眼药水行业里12种最多有效成分,也是乐敦眼药水史上最奢侈的全能型眼药水。针对因用眼过度而导致眼部急剧疲劳的人群。一滴足以带给你最享受的奢华体验!

5、乐敦Z!(乐敦劲)眼药水

参天制药推出的这款眼药水能有持续的清爽感,拥有赶走睡意,提神醒脑的效果,同时户外运动时使用,可有效避免眼睛受到紫外线的伤害。

6、Smart eye Petit眼药水

这款眼药水采用了田边三菱制药独自研发的侧滴型容器,横放眼药水滴口,手握处位置稍微改变眼药水也不会流到脸上来。这样无论是谁都可以轻松地使用这款眼药水了。

7、乐敦 小红花眼药水

日本ROHTO公司专为女孩子生产的,最最人气的眼药水。液体为透明淡粉红色,是维他命B12的天然颜色,非人工色素。对消除眼睛充血,缓解眼睛疲劳,恢复眼睛明亮有迅速持续的效果。

8、Sante Medical 12

这款参天制药所推出的眼药水含有作为OTC眼药水中最多的12种成分,加强对眼疲劳、聚焦调节等功能的改善。此外,对于因干燥所引起的眼疲劳也有效果,是参天史上针对眼疲劳最优秀的眼药水。


美妆篇

1、KATE眉粉

网红必备品! EX-5,EX-4 两个型号

2、DHC纯榄护唇膏橄榄润唇膏

 日本药妆人气粉管护唇膏,守护润泽娇唇,也可做化妆打底用~保湿滋润效果持久。赋予双唇所需的营养及润泽,使其焕发柔嫩的健康光泽。不论大人、小孩、敏感肌肤都可使用!


3、CPB有钱一定要买买买,贵妇级护肤品!

国内都称它为小剪刀,CPB肌肤之匙系列,开启肌肤的钥匙,有条件可以入一套CPB!

4、日本Biore碧柔卸妆洁面乳160ml 

浓密泡沫..一款同时兼具卸妆和洁面️两大功效,如果没有浓妆的话,一瓶就搞定面部的卸妆和清洁,省时又省力..轻轻按压就能自动起泡..,像棉花糖般松软、可爱的舒适手感,令每天的洁面..也变成一种享受。含有保湿美容液成分,令洗后的肌肤细嫩、光滑,手感QQ!还有清雅的玫瑰香味儿哟..

5、肌研极润 玻尿酸化妆水

乐敦制药以制药标准的技术研发的高品质护肤产品近年来崭露头角,比如已进军全亚洲的“肌研”品牌。这是一款富含三种玻尿酸,超级滋润的化妆水。吸收性超群,采用打造Q弹素肌的最新配方。弱酸性、低刺激、无香料、无着色、不含油分及酒精。

6、资生堂 七色蜜粉

全球系列品牌SHISEIDO推出的这款七色蜜粉,在日本全国220家左右的百货店都可以买到。这款粉底结合现代女性的肌肤和生活方式,将100年前资生堂发售的粉底“七色粉白粉”加以改良打造而成的新款彩妆。7种颜色可以根据自己的需求使用,比如可以全部混合作为散粉,也可以用一部分作为高光粉、修容粉、腮红、眼影等使用。真的是一只在手,不忍放手啊!

7、资生堂131粉底刷

斜平头羊毛高密度粉末化妆腮红刷,它采用人工和天然材质混合制作,刷毛密度高,抓粉和散粉效果好。

8、naturaglace隔离

日本超模Rinka梨花孕期自传推荐日本<朝日新闻>刊登报道的有机天然产品。日本多位模特妈妈在怀孕、哺乳期间使用的品牌。源自日本ding级有机化妆品品牌naturaglace又一力作。日本人气超模梨花推荐 敏感肌和孕妇都放心使用的控油隔离乳液平整光滑同时修正肤色的隔离妆前乳。防紫外线、调色、隔离3合1。修饰泛红、暗沉、色斑等肤色不均问题,赋予肌肤水润透明感。有效平衡皮脂,持久防脱妆。

 
 

孕妇可用naturaglace

9、SK-Ⅱ护肤精华露

SK-Ⅱ品牌中必用的一款,“如果你没有用过这瓶水,就等于没有用过SK-II!”几乎整瓶都是Pitera精华,是SK-II的“镇牌之宝”。

10、澳尔滨 爽肤精萃液(健康水)

澳尔滨健康是这款大家应该最清楚了吧!日本销量特别好的化妆水!多用途美肤液,能快速渗透皮肤,平衡皮肤新陈代谢,提高皮肤组织更新能力,使皮肤保持健康。能改善痘痘、红血丝、长斑、毛孔粗大等所有肌肤问题!

11、Canmake花瓣雕刻五色腮红

多色融合性价比极高。保湿成分配合,采用含有滋润成分的粉末,无论阳光和潮湿,都能维持鲜艳的颜色妆容持久。打造具有通透感的陶瓷肌肤,提升肌肤血色,让双颊显得特别可爱。

12、KANEBO 酵素洗颜粉

COSME排行榜第一名,SUISAI酵素洗颜粉末,细腻的泡沫温柔的洗净皮肤,两种酵母成份将陈旧角质和过剩的皮脂分解,让肌肤柔软的洗面粉。可去除黑头、角质,改善皮肤暗沉粗糙、毛孔粗大及成人痘,粉刺的情況,亦适合干燥缺水之肌肤,洗后皮肤光滑不紧绷。无香料,无着色。

13、高丝 雪肌精化妆水

让您用完之后直呼白!白!白!超级多MM称赞的美白化妆水,在历年时尚杂志美容产品美白产品的排名中,永远的排第一。我们非常郑重的推荐,美白效果恰如其名,不用雪肌精,是很难体会白的透明是怎样的质感。为KOSE排行榜第一的超级明星级产品。感触清新凉爽,使用时心情舒畅。充分润泽,修复粗糙无光泽的肌肤纹理。

14、FANCL 无添加卸妆油

最畅销的卸妆油产品,最温和的卸妆油,不油腻的卸妆油!FANCL无添加卸妆油!洁净同时去除氧化物,预防肌肤因化妆而老化变黄。有效抗氧化,卸妆同时去除面上黄气;有助保湿,肌肤用后幼滑细腻。

15、LUNASOL COLORFUL SKY EYES 晴空净化眼影

LUNASOL这个佳丽宝旗下的高端彩妆系列以想象成遇到双重彩虹瞬间时的开朗心情推出了这款LUNASOL COLORFUL SKY EYES 晴空净化眼影。像彩虹一样色彩缤纷的四色组合眼影,可以让你自由组合自己喜欢的颜色。具有透明感的颜色层层重叠,展现出水润光泽,清澈迷人的眼眸。虽然有多种颜色,但可以自然的融入肌肤,让你拥有透明感的肌肤。

16、POLA 美白丸

日本皇室御用护肤品牌,日本POLA经过10年的研究开发,从身体内部美白,淡斑,阻止色斑的产生,同时具有高抗氧化力,减缓肌肤的衰老损伤。

17.Canmake高保湿防晒持久滋润唇膏

Canmake唇膏具有舒缓、保湿、修护、防晒等多重功效,涂抹后不止嘴唇没有干干的感觉还非常的自然,可以有效的帮你的唇部抵御紫外线的侵害!

18、Canmake棉花糖控油蜜粉饼

Canmak棉花糖粉饼拯救你,平民的价格带给你不一样的奢华体验,含72%的矿物成分超强保湿!填补毛孔和肤色不匀的问题,帮你打造无负担柔滑如棉花糖般年轻肌肤!




 


面膜篇


1、肌美精面膜

日本不老仙子水谷雅子推荐的面膜,而且范爷也使用它们家的面膜,虽然是平价面膜,但是却一点也不输给那些贵而且傲娇的面膜,他们家的面膜有很多种,这个需要根据你自己的需求来选择了。

TIPS


  • 蓝色肌美精:5枚入,含有20ml的美容液,主要是用于肌肤的深层美白,比较适合于晒后急救和一般日常需要美白的MM哦,比较适合干性皮肤和缺水性皮肤,既补水又能美白哦。

  • 红色肌美精:5枚入,含有25ml的美容液,主要是以玻尿酸为保湿原料,可以帮助肌肤补水保湿,能够提亮及细致肌肤,促进角质的新陈代谢。比较适合干性皮肤和缺水性皮肤,因为是不含有美白成分,故敏感肌肤也特别适用。

  • 橙色肌美精:5枚入,含有25ml的美容液,主要添加了一种CO-Q10的成分,这个成分是用于抗衰老,让皮肤能恢复健康年轻的状态,它也是一种有效的抗氧化剂,最大的功能在于刺激肌肤里骨胶原的生长,恢复肌肤的锁水保水的功能,从而达到让皮肤恢复年轻的哦。还是比较合适干性皮肤及缺水性皮肤哦。

  • 绿色肌美精:5枚入,主要是成分是维他命C 提取绿茶精华 グルチルリチン消炎成分,主要是用于经常长痘痘,成人痘,经常熬夜&工作劳累而长的痘痘,能够控油补水,紧致毛孔,消炎镇定,净化祛痘。

  • 黑色肌美精:4枚入,主要成分是天然的抗物泥,用于收敛毛孔,特别适合毛孔粗大的MM。

  • 3D橙色款:4枚入,主要是玻尿酸保湿成分,配合着比一般面膜要更立体的剪裁,能把额头尖和下巴部位能全方位补水。能让肌肤提高补水锁水的能力。

  • 3D粉红款:4枚入,主要是骨胶原保湿成分,配合独立的剪裁,能让骨胶原成分深入到角质层的深层,从而让肌肤气色变得更好,肌肤能具有透明感。

  • 蓝色款:4枚入,主要是高纯度维生素C美白成分,美白保湿升级3D版。高纯度维他命c添加,每片都含有果冻状美容液30ml。抑制色斑、防止黑斑形成。立体形状,可以更好地包裹住脸部一直到颈部的肌肤,既保湿又可以美白。


2、曼丹婴儿肌面膜

Mandom娃娃脸面膜,婴儿肌肤恢复系列面膜之一,新款胶原蛋白超保湿配方。此款有三种种系列!给你婴儿一般的肌肤!

3、肌研极润3D保湿面膜 30枚入

他家的其它面膜倒是见过不少,但目前为止大袋的只有这一种,含有三大特效保湿成分:3D玻尿酸、SPA玻尿酸、胶原蛋白。肌研极润独有4重玻尿酸高保湿成分加上胶原蛋白、角鲨烷、神经酰氨,满满的浓厚滋养精华,强效滋养保湿补水。
一枚面膜六大功效:化妆水,乳液,美容液、面霜,面膜,眼膜。三种特效保湿配方配合:3D玻尿酸,SPA玻尿酸,胶原蛋白满满的全是浓厚滋养的精华!超强锁水、保湿功效~!可每日使用!30片为一个月量连续使用,不断为肌肤提供水分。

4、 MINON 氨基酸保湿面膜

它的补水效果确实是非常的好哦~,也是换季必备的,持久的补水效果第二天起来也水水润润的赶脚、面膜纸和平时的也不大一样,这个打开里面是果冻啫喱状的美容液,配合很薄很贴的面膜纸,抗敏感镇静作用非常不错!


5、SPC蛇毒面膜

日本SPC蛇毒面贴膜提拉紧肤,淡化祛除面部细纹,包括眼角,嘴角,法令纹,由抬头纹引起的额头细纹。适合:易生细纹的肤质;由于面部表情较丰富,容易产生法令纹的MM;经常熬夜导致眼角生细纹的MM。

6、UTENA果冻面膜

  美容液特别多的一款面膜哦,无合成香料、无合成着色料、无矿物油、无酒精、无动物由等原料,面膜贴纸的素材秉承一贯的UTENA佑天兰特长,超级贴合皮肤。非常适合超干燥肌,皱纹,细纹,干纹人推荐!

药品类

1、日本本土版无比滴

外用药品,每次擦适量于患处,每日数次,含有清凉成分,使用简便,直接涂搽,干净、不粘手。功效:瘙痒,蚊虫叮咬,痱子,皮疹,湿疹,荨麻疹,皮炎,冻伤,烧伤,发痒疼痛,皮肤发炎,冻疮等都适用。蓝色款适合2岁以上儿童以及成人使用!

2、日本大正感冒药

这是我用过最管用的感冒药,一盒是44包的量!一岁以上就可以吃,哺乳期也可以,超级管用!一包见效,两包巩固,家中必备,感冒发热,流鼻涕,鼻塞,头痛,关节痛,肌肉酸痛,一包大正金A感冒微粒就能搞定!口感略有一点苦,但效果不是一般的好,基本一天感冒咳嗽流鼻涕能好,就是这么神奇~大人小孩都能吃。


3、感冒药新ルルAゴールドDX

ルル从1951年开始出售以来已有60年以上的历史,在这60年间是一直守护着日本家庭健康的名牌感冒药。 尤其是作为家庭常备药的「新ルルA」系列,是从小孩到老年人都易于服用的白色小粒糖衣包装的感冒药。这次介绍的新ルルAゴールドDX是ルルA系列的最新配方感冒药。使用白色小粒糖衣包装。对发烧,喉咙痛,咳嗽,风寒鼻塞等11种症状有着很好的效果。7岁开始可以服用。

4、Q&P KOWA GOLD α-PLUS

兴和创立于1894年,是一个拥有120年历史的企业。这款Q&P KOWA GOLD α-PLUS含有当归为首的四种滋补中草药,同时配有5种维生素。适合身体疲劳,疲乏时服用,一次一粒,有效缓解疲劳。在日本拥有60年以上的历史。


5、口腔溃疡的贴片トラフルダイレクト

这是一款只需贴在口腔内发炎的地方,治疗口腔溃疡的贴片。抗炎成分对发炎部位能直接发挥作用。由于贴片很薄,所以会在发炎的地方自行融化无需再去揭下。

6、曼秀雷敦Hibi Pro隐形液体创可贴

这是一款紧密贴合伤口的透明液体创可贴,在涂抹后会迅速凝固,密闭伤口,即使是在做家务或洗澡时也不易被水冲走,防止伤口再次受到外部刺激。杀菌成分三氯碳酰苯胺,保护伤口的同时更能杀菌消毒。容器开口设计贴心,挤出药剂后可直接涂抹,避免弄脏手指。还适用于保护鞋子磨脚带来的伤口。

7、ANTELIN KOWA PLASTER S

含有吲哚美辛成分的敷贴式药膏。贴在患部,有效缓解肌肉关节疼痛。具有良好的伸展性,贴在关节部位也能保持持续有效。

8、白兔EVE A锭止疼药止痛药
能够解决生理痛,头痛,牙痛,咽喉痛,关节痛,筋肉痛,神经痛,腰痛扭伤,挫伤等多种疼痛,有效的止痛,低刺激,低副作用,尤其是对于生理期痛苦有奇效。


9、佐藤制药 鼻炎喷剂

暂时纾缓伤风感冒、花粉症、鼻炎、黏膜炎及鼻窦症等引致的鼻塞、流鼻水(鼻黏液分泌过多)、打喷嚏及痕痒。

10、皇汉堂清肠便秘丸

消除便秘的效果非常非常的好~属于日本第二类药品,很多人都有便秘困扰~这款蛮有效的,宿便对人体的伤害千万不要忽略~

11、小林制药去疤膏

有效改善经过碰撞,烧伤,割伤,创面皮肤肿块(脸部请谨慎使用,用前需局部测试),色素沉淀等问题。加速创面新陈代谢,柔软创伤后皮肤角质硬化,有效抵抗皮肤发炎等症状,促使皮肤机体正常功能恢复。

12、NICHIBAN温感穴位贴

能够治疗 腰痛、肌肉痛、关节痛、挫伤,腱鞘炎、肩痛、跌打、促进血液循环,功能很强大,经常腰痛的人可以试一试!


13、小林液体创可贴

日本最具人气的创可贴,治疗小刀伤,洗菜洗衣等水洗家务引起的手干裂,皮肤裂口,止血消炎。比起普通创可贴,液体创可贴涂抹后不怕进水,涂抹部位不会因为胶布包扎而发白,膜体紧紧覆盖创面,比普通创可贴提供了更全面的保护。

14、大正口腔溃疡贴

经常口腔溃疡的同学必备哦,保护溃疡伤口,止痛:粘得牢,可以长时间黏在伤口上,治疗效果显著消炎,加速愈合。


15、龙角散

解决喉咙疼问题的翘楚!有效缓解喉咙肿痛,止咳化痰,润滑咽喉,连吸烟过多引起的咽喉不适也有效。


16、新Biofermin整肠药

内含3种活性乳酸菌,可以整肠、软便、治便秘、胀气和消化不良。受欢迎的原因是药性温和适合全家大小使用,粉末状的新Biofermin就连婴儿(3个月以上)都可服用。

17、PAIR ACNES痘痘药膏

这款痘痘药膏透过抗发炎剂和抗菌剂达到抗炎杀菌效果,对暗疮有极高度的治疗效果。清爽易吸收的特性,深具日本人的喜爱,针对红肿或者正在发炎的痘痘具有排出脂肪粒、消灭痤疮和消除红肿三种功效,并有淡淡的植物清香。

酵素&代餐篇

曾经一段时间酵素火的不行不行d,实际上我并没有真的去了解过,随便一看,我去~ 居然品类那么多,眼花缭乱,给大家也来一起科普了!

1、爽快酵素

新升级爽快酵素浓缩粒,选用232种食材,700天以上充分发酵,使用珍贵菌种发酵熟成,有助于排出体内废弃物堆积导致的毒素,长期食用可净化血液,零添加 、零激素,由日本女星熊田曜子代言。

减肥排毒通便秘,降血脂、血糖、血压。在日本每40秒钟卖出一袋的人气单品!添加儿童用级别的双歧杆菌,有效改善肠内环境,另外加入燃烧系的弗斯可林,实现理想循环,减肥排毒双重功效,引导每一天爽快生活。

2、222生酵素

日本乐天No1的生酵素222种天然植物水果浓缩精华,它是天然的酵素。222种以上的自然材料,均衡每日营养。获取因食材的加热处理而无法获取的营养元素,比生吃蔬菜更轻松便捷。还能促进新陈代谢!

3、酵素x酵母66回

酵素x酵母66回现今已经成为大家欲求的商品之一,百种植物发酵提取与活性发酵素结合,排毒养颜,调节体内代谢。

4、Diet 酵素

专门针对减肥人群开发的瘦身酵素,特别添加人气减肥神奇植物弗斯可林,232种果蔬添加酵母和益生菌,700天以上充分发酵,整肠排毒通便,瘦身效果明显,纯植物无副作用不反弹。
迫切减肥的朋友,可以同时配合弗斯可林和大麦青汁作为套餐服用,清肠排毒,加快新陈代谢,消脂减肥效果更好。

5、医食同源 大麦若叶青汁

清汁是日本男女老少必不可少的保健食品,早晚一杯清汁是日本人植物纤维的重要来源。本品采取日本本土大麦若叶青汁粉,纤维代餐,强碱性食品,排毒养颜减肥清肠清宿便,GMP认证工厂加工,100%无任何添加、无色素、无农药和重金属残留的强碱性全营养蔬菜食品。含20多种氨基酸、9种维生素及多种微量元素,可替代蔬菜、补充蔬菜摄入不足及食物纤维,给你的肠道做次全面清洁吧!


6、山本汉方大麦若叶青汁

连续6年的销量冠军!人气超高,含有珍贵的天然维生素以及矿物质补充源,抑制现代病,天然美味无杂质,能够补充蔬菜摄取的营养,增强个人免疫力。

7、Natural Healthy Standard青汁代餐粉

日本一直TOP榜上有名的natural酵素。272种以上活性蔬菜植物精华+矿物质+酵素+青汁,用来代餐瘦个几斤不是问题。既补充营养,又促进细胞新陈代谢,常吃变成易瘦体质。

8、Asahi Slim up Slim减肥代餐奶昔

这款减肥代餐奶昔在日本已经是红的发紫了。一盒里面有46种成分,配有多种维生素、矿物质、食物纤维等成分助你减肥并且给予你一餐基本的营养,一餐只有160卡。关键是不光减肥还配合了胶原蛋白、玻尿酸等美白护肤成分让你拥有完美的身材之余还能拥有美美的肌肤,真的是太贴心了啊。


日常用品篇

1、花王蒸汽眼罩

也是人气爆棚的一款产品,戴上的一瞬间开始,含有约40℃的适当蒸汽轻细而柔和地包围在眼周。持续工作的眼睛通过蒸汽的温热,释放整天的紧张感、舒适身心。

2、日本树之惠足贴

足贴可以通过皮肤把毒素排出体外,其根本作用原理是渗透原理,植物正是通过这个原理来吸收养分进行生长的。而这一切,都可在你睡眠的过程中完成,如此简单,令人惊讶。

3、花王蒸汽热敷肩贴

40°蒸气浴,可直接贴于紧绷的肩颈部位及腰腹部的热敷贴片!温热感约可持续30分钟(依环境些微影响温度及持续时间)!让绷紧一天的肩颈与腰腹部肌肤沉浸在约40°的温度里。搭配薄型柔软材质设计,让休息中的肩颈与腰腹部享受舒适的Spa感!


4、膳魔师保温杯

膳魔师是全球做保温最好的一个保温杯了!优质的材料和内胆,也不用担心安全问题,保温保暖效果都是非常好的!去日本不买这款保温杯,那么日本就真的是白去了。

5、象印魔法瓶 保温便当盒

这是一款能够轻松放入手提包空隙间的立式纤长型保温便当盒,有纯黑和彩色多点2种颜色。采用具有高保温效果的真空断热魔法瓶,直到午饭时间饭菜都还是热的。容器的内侧杯壁配合了具有抗菌效果的银离子(Ag+),清洁度高,而且可以整体清洗。装小菜的容器密闭性也很好,能够有效的防止汁液外漏。并且这款便当盒附有提袋,内侧有不沾水加工,防污易清洗,拉开还可做午餐垫。还附带筷子和筷子盒,很方便呢!用微波炉加热时不要忘了取下盖子哦!

6、象印 电饭煲

提起赴日扫货怎么能不入手这款电饭煲呢,一个电饭锅至于吗!一直以来都这么想,他总不能把大米煮成面条吧!但是买回来的人都赞不绝口,好吃啊,我家米好吃啊!原来日本的电饭锅煮出来的饭不仅对人体十分有益,另外还能提高还原糖分的30%,米饭更香甜软糯。使米饭不宜变黄的同时让米饭更加香软,大晚上的要流口水了~

7、象印焖烧杯

外出必备怎么少的了这款焖烧杯呢。方便实用就是它的代名词,春秋可焖烧米粥、营养粥,夏天可以外出游玩时保存冰块、雪糕、酸奶等。保温保冷效果极佳。安全,节能,环保,焖的过程不冒气,不蒸发,保全食物营养,原汁原味是你随身的小厨房。

8、贝壳粉 清洗剂

能彻底清除农药。防腐剂。腊残留。大肠菌等危害我们健康的有害物质。贝壳除菌粉不仅具有除菌作用,更有食物保鲜作用。洗后的食品吃起来口感更好。




休息一下!

小J很懒,今天就先整理到这吧。希望对看到这份清单的你也有所帮助呗!


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  • 本文由 发表于 2018-03-0714:34:04
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